跑步锻炼的核心玩法围绕多种动物的特性和捕捉机制展开。游戏内参与跑步的动物主要分为草原、丛林、极地等不同生态区域的物种，包括斑马、野牛、狮子、犀牛、河马等基础动物，以及通过特殊条件解锁的隐藏动物如暗黑野牛、特洛伊斑马等。这些动物在奔跑时具备独特的移动方式，例如野牛的冲锋能力、鸵鸟的滑翔特性，玩家需根据其习性调整操作策略。
丛林区域的动物如老虎、猩猩和鳄鱼在跑步挑战中表现突出。老虎拥有爆发性速度但耐力较弱，猩猩可跳跃障碍物避免减速，而鳄鱼在沼泽地形中能保持稳定移动。隐藏动物如火山猩猩需要通过完成35个普通任务触发BOSS任务才能捕获，其技能可大幅提升跨地形奔跑效率。部分动物如巨嘴鸟需在特定高度跳跃换乘才能驯服，这对玩家的时机把握提出较高要求。
极地动物如企鹅、北极熊和海豹在冰雪地图中具有显著优势。帝企鹅的短距离滑行能快速通过冰面，北极熊可击碎障碍物但转向笨拙，而隐藏动物机械狐狸需连续骑行1500米才能解锁，其高速特性适合长距离奔跑任务。玩家需注意极地动物的温度适应机制，若栖息地未升级可能导致动物在奔跑中提前进入疲惫状态。
游戏中的任务系统与动物跑步能力深度绑定。每日任务常要求玩家使用指定动物完成2000米奔跑或连续换乘7种不同物种，而节日活动会限时开放特殊动物如农历新年装饰的巨龙。通过动物园经营赚取金币升级栖息地，可解锁动物的二级技能，例如狮子的吞噬加速、秃鹰的空中冲刺等，这些强化效果能显著提升竞速成绩。
操作上需根据不同动物的体力条和狂暴时间调整换乘节奏，例如河马在1600米后进入最佳状态，而霸王龙需控制撞击频率避免过早疲惫。合理利用商店刷新机制和活动奖励，可高效组建适应各类跑步挑战的动物队伍。
